Vette brandstof

Verbeter je duurvermogen, train je vetverbrandingVerbeter je duurvermogen, train je vetverbranding

Stap je een paar keer per week met zakken vol eten en bidons vol sportdrank op de fiets voor een keiharde training? Dan valt er voor jou nog veel winst te behalen. Juist door het regelmatig rustiger aan te doen en minder te eten. Want zo leer je beter vetten te verbranden en dat is goed voor je duurvermogen.

Lees het artikel in Fiets 2-2015, met trainer en inspanningsfysioloog Adrie van Diemen en voedingskundige Yneke Vocking.